Регистрация | Войти

Как избавиться от потливости ног

Летом мы часто замечаем, что потеем. Это вполне естественно. Но особенно неприятный запах для окружающих может исходить от ног. Гипергидроз – это и есть повышенная потливость ног. И не только летом, конечно, существует данная проблема.

Причины возникновения потливости ног:

  • ношение тесной, слишком закрытой обуви из ненатуральной кожи, синтетических материалов.
  • использование носок, колготок, изготовленных из синтетических тканей;
  • неправильный уход за ногами;
  • повышенная нервозность, волнения, стресс;
  • физические нагрузки;
  • заболевания ног и всего организма в целом.

Соблюдение элементарных правил гигиены поможет избежать многих неприятностей, в том числе и повышенной потливости. Причем, ухаживать за собой надо не только летом, но и круглый год.

Мыть ноги надо утром и вечером горячей водой, используя мочалку и мыло. Тщательно надо промывать между пальцами ног и под ними. Не лишним будет обработать кожу стопы пемзой. Это позволит избавиться от омертвевших клеток, удалить бактерии, которые могут вызывать потливость ног.

Особенно в жаркие дни предотвратить появление неприятного запаха можно с помощью дезодорантов, антиперспирантов, предназначенных специально для ног.

Избавиться от потливости можно и с помощью талька, нанеся его между пальцами.

Однако помните, что все средства должны наноситься на чистые и сухие ноги. В противном случае, вы только подчеркнёте неприятный запах.

Не забывайте продезинфицировать обувь. Существуют различные дезодоранты для обуви, которые предотвращают появление неприятного запаха. Однако использование средств для обуви не исключает её обязательное мытьё и сушку. Если запах «въелся» в обувь, то избавиться от него можно протерев обувь изнутри тампоном, смоченным в перекиси водорода.

Старайтесь приобретать обувь хорошего качества из воздухопроницаемых, натуральных материалов.

Для уменьшения потливости ног выбирайте колготки, чулки, носки из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу. Не забывайте менять и стирать колготки и носки каждый день (а летом - при появлении малейшего запаха).

«Проветривайте» ноги, старайтесь при первой же возможности ходить босиком.

Снизить потливость ног помогут тёплые ванночки с настоями лекарственных растений.

  1. 100 грамм измельченной дубовой коры залить одним литром воды, довести до кипения и на небольшом огне варить 20 минут. В остывший отвар (приблизительно 38 °С) поместить чистые ноги на 15 – 20 минут. Делать эту процедуру можно ежедневно перед сном.
  2. Взять по половине стакана травы зверобоя, полыни горькой и листьев рябины. Тщательно перемешать, залить тремя литрами кипятка и варить на медленном огне в течение 15 минут. Отвар немного охладить, процедить, а затем поместить в него чистые ноги на 15 – 20 минут. При сильной потливости ног эти ванночки можно делать ежедневно перед сном.
  3. В тазик с теплой водой добавить сок половины лимона. В полученную смесь поместить ноги на 10 минут. Такие ванночки можно делать дважды в день.

Однако бывает, что при соблюдении всех правил гигиены, от потливости ног избавиться не удаётся. В этом случае надо обязательно проконсультироваться с дерматологом, который поможет выявить и вылечить кожную болезнь.

Одним  из распространенных заболеваний является грибок, который вызывает зуд, шелушение, повышенную потливость и неприятный запах. Важно начать лечить подобный недуг на ранней стадии. Чрезмерная запущенность может привести к очень неприятным последствиям.

4.714285
Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.7 (7 голоса)

Похожие

Наверх