Регистрация | Войти

Позитивный настрой. Как научиться радоваться жизни

Бывают дни, когда весь мир предстает в серых тонах. Раздражает буквально все – весенняя капель, щебет птиц, автобус, неизвестно где болтающийся вот уже целых три минуты… О хорошем настроении и позитивном настрое в такие дни думать не приходится. Но вдруг вы замечаете, как идущий мимо парень улыбнулся вам, просто так, от распирающих его приятных эмоций. И вот вы уже с изумлением замечаете, что весна пришла… И в душе как будто что-то расцветает, всё меняется к лучшему. И сразу появляется позитивный настрой, желание радоваться жизни.

Беда современного человека в том, что он всё время куда-то спешит, к чему-то стремится, боится куда-то опоздать. Нам просто некогда остановиться на миг и восхититься радугой, волшебным мостом перекинувшемся через полнеба. Или огромным облаком, так похожим на слона. Вспомните детские эмоции, когда каждый, даже самый незначительный повод, вызывал бурю восторга. В детстве мы все умеем радоваться жизни. К сожалению, с возрастом многие люди теряют это ценное свойство, а потом удивляются – жизнь проходит мимо, а в душе остается неприятный осадок. Все время кажется, что что-то важное упускаешь.

Необходимо в корне менять такое отношение к жизни. Нужно заново учиться улыбаться, настраиваться на позитивный лад даже в самый непогожий день и снова, как в детстве,  радоваться жизни. Удовольствие можно и нужно получать от самых простых действий. Утром проснулся – посмотри на себя в зеркало (если боитесь, посмотрите издалека) и поприветствуйте самого любимого на свете человека – себя. Улыбнитесь себе, зарядитесь этой улыбкой на весь день!

Вдохните аромат кофе. Это тоже одна из радостей жизни, вполне доступная каждому из нас. Красиво сервируйте стол, даже если завтракать придется в одиночестве. А если вас окружает семья – еще лучше! Пусть домочадцы помогут в утреннем священнодействии. Не спеша позавтракайте, с осознанием пользы от этого действа. Научитесь радоваться горячему завтраку, тёплому лучику на кухонном столе, золотому листопаду за окном! Перед выходом из дома опять посмотрите в зеркало, и пожелайте себе удачи. Спустя месяц это войдет в привычку, как и настроение, стабильно зашкаливающее за отметку – отлично!

Значительную часть нашей жизни занимает дорога. На работу и с работы, в магазин, по делам… Научитесь использовать это время с пользой. Накачайте в мобильный телефон много хорошей музыки или аудиокниги и слушайте во время езды в общественном транспорте или пробке. Если едете в авто – включите радио на любимой волне или коллекцию музыки, любовно подготовленную для себя единственного. Все это поможет создать позитивный настрой, снизить раздражение, а со временем вы научитесь получать удовольствие даже от дороги на работу.

Работа - основной раздражающий фактор. Начальник – сноб, коллектив – просто серпентарий? А ваши несомненные достоинства никто из них не способен оценить? Постарайтесь и здесь найти положительные моменты! Ведь главное – научиться радоваться жизни даже в серые будни. Внушите себе, что даже самое маленькое дело, которое Вы делаете – часть Великого и Важного Целого! Стремитесь к совершенству! Запишитесь на курсы повышения квалификации. Выпишите литературу, чтобы быть в курсе последних изменений в вашей профессии. Это поможет избежать ощущения монотонности и неинтересности своей работы.

А что вы делаете перед обеденным перерывом? Обсуждаете последние новости? Бросьте это немедленно! Какие у нас сейчас новости? Сплошной негатив. А перед едой нужно настроиться на позитивный лад. Вместо разговоров на проблемные темы отправьтесь на короткую прогулку – посмотрите на небо, на цветочную клумбу, просто на спешащих по своим делам людей. Вы наверняка сможете найти в безликой толпе пару персонажей, способных вызвать улыбку – малыш в коляске забавно теребит игрушку, влюбленная пара идет и не замечает, что творится вокруг. Старайтесь замечать только позитивные моменты, а весь негатив пропускайте мимо. Реальность не объективна. Она субъективна и зависит от нашего взгляда на мир. Пользуйтесь этим! Улыбайтесь, и мир улыбнется вам в ответ! И не забывайтесь радоваться жизни! Ведь она так коротка, поэтому от каждого её мгновения так важно научиться получать удовольствие.

4.57143
Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.6 (42 голоса)

Похожие

Наверх